Краса та здоров'я

Хто ж сьогодні не знає, як виглядає целюліт? Сучасні жінки бояться його, як вогню. Хтось з них успішно бореться з появою горезвісної "апельсинової кірки", хтось уже втомився боротися і махнув рукою ...

Переглядаючи ж іноді репродукції картин старих майстрів - таких, як, допутім, Рубенс і Рембрандт, - просто диву даєшся: які жінки раніше "були в моді"!

Просто бенкет духу, як сказав би М. С. Горбачов "title=""Три грації" Рубенса ... Просто бенкет духу, як сказав би М. С. Горбачов "border = 0> "Три грації" Рубенса ... Просто бенкет духу, як сказав би М.С. Горбачов

Ось гляньте, приміром, на картину "Три грації" Рубенса: за нинішніми мірками навряд чи хтось наважився б назвати цих жінок граціозними. Такі собі тумбочки з целлюлітний попами і ногами ... Але, як бачимо, саме "такі" і подібні до них вважалися в ті часи ідеальними стрункими красунями ... А зараз (навіть і обговорювати нема чого) ці красуні не потрапили б навіть у першу десятку рейтингу. Жах, на мій погляд.

А ось ще - ви тільки погляньте. Картина "Рудоволоса оголена перед дзеркалом" ... І зобразив цю жінку - хто б ви думали? Дідусь небезизвестих Микити Михалкова і його брата - Андрона Кончаловського - Петро Кончаловський.

Петро Кончаловський "Рудоволоса оголена перед дзеркалом"

Да-а уж ... хм-хм ... Хороша, нічого не скажеш ... Але, як видно, не комплексувала жінка. Сидить собі перед дзеркалом, а коханий чоловік з неї ще й картину пише, милується ... Ось це так!

"Вірсавія" Рембрандта трохи кращі цих попередніх, але теж, по-моєму, не дуже (живіт висить, ножіщі там чогось ...). Але, мабуть, "у той похмуре середньовіччя" це були найкращі екземпляри. Адже тоді не було телевізорів, де мелькали б день у день стройнюсенькіе моделі з довжелезними точеними ніжками і акуратними попками, і не було моди бігати голяком по пляжу.

А целлюлітний-проблемні місця (як прийнято зараз говорити) тодішніх дам покоїлися під купами воланів і нижніх спідниць і виставлялися для огляду улюбленому чоловікові хіба що при слабкому світлі рятівний нічний свічки. Ось це було життя! Ні клопоту тобі, ні турбот ... Ніхто й не підозрював про те, що "де-не-хто і де-не-де у нас порой" ... А такого протилежного поняття, як "целюліт", і в помині не було!

Сьогодні ж будь-який прояв подібної обвислості і в'ялості (дивися картини старих майстрів) і горезвісної "апельсинової кірки" здатні викликати у дам і паніку, і сум'яття духу, і просто-напросто елементарну депресію.

Що ж таке целюліт, і як з ним боротися?! А це, дорогі мої, як стверджують наші медики, - результат розбалансування гомеостазу, тобто порушення гармонії внутрішнього середовища організму. Це хвороба способу життя, і ведуть до неї такі поширені і зрозумілі нам явища, як гіподинамія, порушення обміну речовин, застійні явища в організмі і безліч інших факторів.

Целюліт, як ви, напевно, помітили, з'являється тільки на певних ділянках тіла - стегнах, сідницях і внутрішній стороні колін. І відбувається це тому, що тканини колагену тут нагадують форму "бджолиних стільників", на відміну від інших ділянок (де вони перехрещуються). Ось ці-то осередки і заповнюються жировими відкладеннями, за рахунок яких відбувається збільшення обсягу і розтягування шкіри. У результаті ми бачимо "апельсинову шкірку".

При поступове накопичення жиру "мобільні" клітини все збільшуються в розмірах і віджимають кровоносні і лімфатичні судини. Мікроциркуляції в тканинах порушується, в них затримуються рідина та токсини, а речовини, що сприяють виведенню жиру, стають дедалі менш активними і нездатними досягти целлюлітний-жирових клітин, що дає можливість жирового шару рости все далі ... Позбутися ж від нього стає все важче.

Боротьбу з целюлітом потрібно починати при перших же його ознаках! І якщо це почати вчасно, то ефект від антицелюлітних заходів обов'язково буде отриманий. Одним з найперших і важливих умов даної програми є правильне харчування. Адже ми, як відомо, є те, що ми їмо. Потрібно їсти якомога більше сирих овочів і фруктів продуктів, які не потребують кулінарної обробки, таких як йогурти, сир, паростки різних злаків.

Звичайно ж, треба уникати їжі, багатої вуглеводами, і вживати поменше солі, а також не пити холодного (холод звужує стравохід і шлунок і утруднює надходження травних ензимів), намагатися скоротити споживання кави і сигарет, а море вживати більше.

І обов'язково пийте свіжі соки. Найбільш корисними вважаються морквяний, яблучний, апельсиновий, грейпфрутовий, капустяний, огірковий і томатний соки - так звана "чудова сімка".

Але за допомогою однієї лише дієти впорається з целюлітом важко , адже целюліт - це не звичайний жир, а "замкнені" (із-за порушення циркуляції крові та лімфи) в клітинах шкіри надлишки рідини і токсини. Тому таке явище - доля не тільки повних жінок, навіть стрункі дівчата не застраховано від появи целюліту. Що цікаво, фізичні навантаження і вправи не завжди допомагають від нього позбутися. Від зайвого жиру - так, але не від "апельсинової кірки".

Ідеальним "антицелюлітні" видом спорту є плавання. При достатньою, але м'якої навантаження на тіло, особливо на нижню, проблемну його частина , відбувається підтягування всієї мускулатури і шкіри. В результаті тіло ніби-то "обточується" водою, поступово скидаючи все зайве, і його силует стає більш підтягнутим, а шкіра - більш гладкою і тонічной.

Якщо ви проводите свою відпустку на морі, плавайте як можна більше. Целюліт боїться морської води, складу якої несе пряму загрозу "замкненим" ділянкам жирової тканини. А якщо вода ще й подається під тиском, то целюліту нічого не залишається, як тільки ретируватися!

могутніми засобами проти целюліту є так само масаж і антицелюлітна косметика. Масаж сприяє поліпшенню кровообігу і лімфотоку, його механічна дія немов "дробить" накопичений жир і спрощує його виведення.

А сучасні косметичні марки пропонують широкий вибір антицелюлітних коштів або навіть цілі антицелюлітні програми. При виборі протівоцеллюлітних методик в салоні краси довіртеся фахівцям, які дадуть рекомендації, виходячи з даних стану саме вашого стану здоров'я і ступеня проблеми. А вибір засобів у боротьбі з ненависним ворогом зараз дійсно великий, і якщо ви вирішите всерйоз зайнятися "антицелюлітні питанням", то обов'язково вивчіть засоби боротьби з цим підступним тілесним ворогом! Успіхів!

Автор: