Усі ми щодня бачимо на вулиці, у транспорті безліч хворих, немічних і набагато рідше зустрічаємо людей здорових, бадьорих. І, тим не менше, над здоровим підходом до життя зазвичай сміються.
Ви звертали увагу на ставлення оточуючих до людей, які кожного ранку та будь-яку погоду починають з оздоровчою пробіжки? Скільки жартів і знущань вони вислуховують! І від кого? Від тих, хто, крихти і охаючи, насилу піднімається на поверх і при найменшій фізичного навантаження відчуває дискомфорт. А зовнішній вигляд: одне плече вище іншого, запала груди, відвислим живіт, слабкі м'язи ...
А хіба не парадоксально, що наші громадяни, так багато знають про шкідливі звички, не замислюються про їх наслідки? Багато нехтують дотриманням елементарного розпорядку дня, їдять поспіхом і будь-що, систематично не висипається, курять, п'ють "за здоров'я" и.т. д.
Ми не віддаємо собі звіт в тому, що ні держава, ні розгалужена мережа лікарень і поліклінік, ні зусилля медичних працівників не зможуть зробити людину здоровою, якщо він сам не піклуватися про своє здоров'я.
Людина хоче бути здоровим до глибокої старості, але не готовий пожертвувати для цього частиною свого часу. А в свою хворобу кожен звинувачує кого завгодно, але не себе. А винен, в першу чергу, сама людина.
Ще вчора чоловік був здоровий, і йому здавалося, що так буде завжди, а сьогодні він виявляє себе серед хворих. Неважко зрозуміти, що хворі - мученики, їх життя та життя близьких з появою хвороби набуває іншу реальність.
Якщо уважно подивитися навколо, то можна з упевненістю сказати, що у нашого народу відсутній інстинкт самозбереження.
Приклад № 1. В даний час отруєння хімічними речовинами є однією з причин захворюваності, а у нас останнім часом пральні машинки на кухні зайняли почесне місце. Подумайте: чи правильно на кухню носити брудна білизна, пральний порошок і інші супутні пранні речовини?
Приклад № 2. А чи знаєте ви, що у чоловіків туго зав'язана краватка вже за кілька хвилин призводить до збільшення внутрішньоочного тиску?
Приклад № 3. Жінка хоче бути красивою і, незважаючи ні на що, носить вузьконосий туфлі на високій шпильці. Хоча у неї плоскостопість. Влазить в такі вузькі джинси, що насилу може дихати, і тільки коли хвороба починає загрожувати її красу, приходить до лікаря, одягається в зручний одяг, надівши розношена взуття, обв'язавши поперек хусткою. І на прийомі у лікаря задає питання: "Звідки хвороба?".
Приклад № 4. І захоплення жінок покривати нігті лаком природою не було задумано. Нігті - це додатковий діагностична ознака для лікаря, який допомагає у визначенні діагнозу хворої людини. А довжина нігтів, під якими аж кишать мікроби! (Але ж доводиться цими руками якщо вже не готувати, то вживати їжу.) Як-то в транспорті хлопчик років п'яти довго розглядав нігті модниці, а потім сказав бабусі: "Подивися, нігті як у Крюгера!".
Приклад № 5. А хто з вас у гості ходить зі своєю взуттям? Мало хто. Але ж з гігієнічної точки зору неприпустимо надягати взуття з чужої ноги навіть на нетривалий час. Дуже багато хто це розуміють, але бояться образити господарів, а ще хвилює, що, якщо вони не будуть "як усі", їм почнуть тикати в спину чи крутити пальцем біля скроні.
Приклад № 6. Жителі Росії без особливої огиди купують у бабусь горішки, насіння, так ретельно розфасовані у пакетики зі старих газет і журналів, навіть не замислюючись про "подорожі" газети і про траурну облямівка під нігтями продавщиці.
Приклад № 7 . Вулична торгівля кремовими солодощами, невідомо ким і невідомо з чого приготованими, та ще й у коробках з-під екзотичних фруктів аж з тропіків. Плюс до всього навколо багато пилу. І що цікаво: є попит, а значить, буде і пропозиція.
Приклад № 8. На ринках соняшникову олію продають на розлив. Найчастіше вони розливаються в пластикові пляшки, що були у вжитку. І ніхто не задає питання: "Звідки така кількість пляшок у продавця?" Навіть якщо покупець бачить, як торгівцям приносять мішки з пластиковими пляшками люди в нетверезому стані, в брудному одязі, мало кого це насторожує. І не спливає в цей момент з пам'яті картина, коли зі сміттєвого бака підозрілі особи методично вибирають порожні пластикові пляшки.
Приклад № 9 - декілька "живих картинок". Багато хліб і булочки кладуть в один пакет з овочами, печиво і яйця - поруч. Де-не-хто їсть морозиво, інші продукти прямо в транспорті.
З наведених прикладів можна зробити висновки, що наші хвороби виникають з нашого власного невігластва. А захворівши, навряд чи хто згадає, що хліб і булочки купив у кіоску біля дороги, що, принісши додому овочі, поклав їх на обідній стіл, сирі яйця, не промивши попередньо, розбив в тісто, м'ясо обробляв, на дошці, на якій потім різав хліб, сир, ковбасу.
Напевно, наше ставлення до всього таке, тому що у наших громадян спостерігається брак знань про здоров'я, про способи його формування, збереження і зміцнення. А звідки нам це знати?
Особливість нашої освіти - це передача знань переважно про зовнішній світ. А вести здоровий спосіб життя - наука, але до неї потрібен і характер.
З якою радістю і захопленням ми ділимося з друзями новиною про нещодавно зробленому ремонті, про купівлю нових речей. А як же здоров'я? З обивательської точки зору, думати про це, поки ми здорові, нам ніколи, ми почнемо розповідати і скаржитися, коли хвороба зажене нас у глухий кут.
Людина має право на здоров'я. Але права людини тісно пов'язані з його відповідальністю. Здоров'я, як і всі інші блага в цьому житті, треба заробляти, думаючи про переваги, які воно нам дає.
Кожен раз з понеділка багатьом хочеться почати все спочатку: нове життя, зарядка, але щось знову заважає, і знову ми відкладаємо найважливіше до нового понеділка. А там знову втому, млявість, проблеми на роботі та в сім'ї.
І все-таки здоров'я - один з найбільших цінностей в житті, так давайте його берегти!
Автор: